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건강 복지 생활 정보

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건강 복지 생활 정보
  • 혈당 스파이크 방지를 위한 단백질 위주 아침 식단 추천과 건강 가이드
    건강정보

    혈당 스파이크 방지를 위한 단백질 위주 아침 식단 추천과 건강 가이드

    Posted on5일 전

    아침 식사 후 몰려오는 피로감, 혈당 스파이크 때문일 수 있습니다. 혈당 스파이크를 방지하고 건강을 지키는 단백질 위주 아침 식단 가이드와 최고의 식품 5가지를 확인하세요.

  • 맞벌이 부부 연말정산 부양가족 인적공제 몰아주기 기준과 절세 전략 완벽 가이드
    생활정보

    맞벌이 부부 연말정산 부양가족 인적공제 몰아주기 기준과 절세 전략 완벽 가이드

    Posted on5일 전

    맞벌이 부부라면 놓칠 수 없는 연말정산 부양가족 인적공제 몰아주기 전략! 소득 수준에 따른 절세 기준과 의료비, 신용카드 공제 활용 팁까지 상세히 정리했습니다.

  • 자고 일어나도 개운하지 않을 때 실천하는 수면 위생 가이드: 7가지 숙면 비결
    건강정보

    자고 일어나도 개운하지 않을 때 실천하는 수면 위생 가이드: 7가지 숙면 비결

    Posted on5일 전

    충분히 자도 피곤하신가요? 자고 일어나도 개운하지 않을 때 꼭 실천해야 할 7가지 수면 위생 가이드를 소개합니다. 환경 조성부터 생활 습관까지 숙면의 비결을 확인하세요.

  • 장애인 고용의무 미이행 부담금 감면을 위한 연계고용 제도 활용 방법 완벽 정리
    복지정보

    장애인 고용의무 미이행 부담금 감면을 위한 연계고용 제도 활용 방법 완벽 정리

    Posted on5일 전

    장애인 고용의무를 이행하기 어려운 기업들을 위한 연계고용 제도 활용법을 소개합니다. 고용부담금을 최대 50%까지 감면받을 수 있는 절차와 혜택, 성공적인 파트너십 구축 방법을 확인하세요.

  • 스트레스성 불면증 완화를 위한 취침 전 10분 명상과 호흡법: 숙면을 위한 완벽 가이드
    건강정보

    스트레스성 불면증 완화를 위한 취침 전 10분 명상과 호흡법: 숙면을 위한 완벽 가이드

    Posted on5일 전

    스트레스 때문에 잠 못 이루는 밤을 보내고 계신가요? 취침 전 단 10분, 4-7-8 호흡법과 명상을 통해 교감신경을 안정시키고 깊은 숙면을 유도하는 구체적인 방법을 확인해 보세요.

  • 맞벌이 부부 육아휴직 급여 신청 방법과 아동수당 및 부모급여 중복 수급 가이드
    복지정보

    맞벌이 부부 육아휴직 급여 신청 방법과 아동수당 및 부모급여 중복 수급 가이드

    Posted on5일 전

    맞벌이 부부를 위한 육아휴직 급여 신청 방법부터 부모급여, 아동수당 중복 수급 여부까지 완벽하게 정리했습니다. 6+6 부모육아휴직제 등 경제적 부담을 줄이는 정부 지원 혜택을 지금 바로 확인하세요.

  • 전세 사기 예방을 위한 부동산 표준 임대차 계약서 특약 사항 확인법
    생활정보

    전세 사기 예방을 위한 부동산 표준 임대차 계약서 특약 사항 확인법

    Posted on5일 전

    전세 사기를 효과적으로 예방하기 위해 부동산 표준 임대차 계약서 작성 시 반드시 확인해야 할 핵심 특약 사항 5가지와 주의사항을 상세히 안내해 드립니다.

  • 대사증후군 예방을 위한 하루 영양소 균형 맞춘 식단 가이드
    건강정보

    대사증후군 예방을 위한 하루 영양소 균형 맞춘 식단 가이드

    Posted on5일 전

    대사증후군은 현대인의 건강을 위협하는 침묵의 살인자입니다. 하루 영양소 균형을 맞춘 식단 가이드를 통해 인슐린 저항성을 개선하고 고혈압, 당뇨를 예방하는 구체적인 방법을 확인하세요.

  • 스트레스성 수면 장애 극복을 위한 부교감 신경 활성화 숙면 루틴
    건강정보

    스트레스성 수면 장애 극복을 위한 부교감 신경 활성화 숙면 루틴

    Posted on5일 전

    스트레스성 수면 장애로 고통받고 계신가요? 부교감 신경을 활성화하여 교감 신경의 과활성화를 억제하고 깊은 잠에 들 수 있는 6가지 과학적 숙면 루틴을 소개합니다.

  • 원룸 월세 계약 만료 전 중도 퇴거: 중개수수료는 누가 내며 어떻게 합의할까?
    생활정보

    원룸 월세 계약 만료 전 중도 퇴거: 중개수수료는 누가 내며 어떻게 합의할까?

    Posted on5일 전

    원룸 월세 계약 기간 만료 전 이사를 가야 하는 상황에서 중개수수료(복비)를 누가 부담해야 하는지, 법적 기준과 원만한 합의를 위한 현실적인 팁을 정리해 드립니다.

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