건강정보 당뇨 전단계 관리를 위한 혈당 스파이크 방지 아침 식단 추천: 건강한 아침의 시작 Posted on3시간 전 당뇨 전단계라면 아침 식사가 하루의 혈당 조절을 결정합니다. 혈당 스파이크를 막고 인슐린 저항성을 개선하는 최적의 아침 메뉴 5가지와 올바른 섭취 순서를 상세히 알아봅니다.
