직장인이라면 누구나 겪을 수 있는 번아웃 증후군, 어떻게 극복해야 할까요? 감정 일기 쓰기부터 건강한 거절의 기술까지, 스스로의 마음을 돌보는 구체적인 자가 심리 상담 가이드를 확인해 보세요.